בריחת שתן פירושה שאדם מדליף שתן בטעות. למרות שזה יכול לקרות לכל אחד, בריחת שתן, הידועה גם בשם פעילות יתר של שלפוחית השתן, שכיחה יותר בקרב אנשים מבוגרים, במיוחד נשים. בעיות שליטה בשלפוחית השתן יכולות להיות מביכות ולגרום לאנשים להימנע מפעילותם הרגילה. אבל לעתים קרובות ניתן לעצור או לשלוט בריחת שתן, במאמר זה נרחיב יותר על התופעה ואיך להתנהל בה נכון.
מה גורם לבעיות שליטה בשלפוחית השתן?
ממוקמת בבטן התחתונה, שלפוחית השתן היא איבר חלול המהווה חלק ממערכת השתן, הכוללת גם את הכליות, השופכנים והשופכה. במהלך מתן שתן, השרירים בשלפוחית השתן מתהדקים כדי להעביר שתן לתוך השופכה בצורת צינור. במקביל, השרירים מסביב לשופכה נרגעים ונותנים לשתן לצאת מהגוף. כאשר השרירים בתוך ומסביב לשלפוחית השתן אינם פועלים כפי שהם צריכים, שתן יכול לדלוף, וכתוצאה מכך בריחת שתן.
בריחת שתן יכולה לקרות מסיבות רבות, כולל דלקות בדרכי השתן, זיהום או גירוי בנרתיק, או עצירות. תרופות מסוימות עלולות לגרום לבעיות שליטה בשלפוחית השתן הנמשכות זמן קצר.
כאשר בריחת שתן נמשכת זמן רב יותר, זה עשוי לנבוע מ:
- שרירי שלפוחית השתן או רצפת האגן חלשים.
- פעילות יתר של שרירי שלפוחית השתן.
- נזק לעצבים השולטים בשלפוחית השתן ממחלות כמו טרשת נפוצה, סוכרת או מחלת פרקינסון.
- מחלות כמו דלקת פרקים שעלולות להקשות על הגעה בזמן לשירותים.
- צניחת איברי האגן, כלומר כאשר איברי האגן (כגון שלפוחית השתן, פי הטבעת או הרחם) זזים ממקומם הרגיל אל הנרתיק או פי הטבעת. כאשר איברי האגן אינם במקומם, שלפוחית השתן והשופכה אינם מסוגלים לעבוד כרגיל, מה שעלול לגרום לדליפת שתן.
רוב בריחת שתן אצל גברים קשורה לבלוטת הערמונית.
בריחת שתן אצל גברים עלולה להיגרם על ידי:
- דלקת הערמונית, דלקת כואבת של בלוטת הערמונית.
- פציעה או נזק לעצבים או בשרירים כתוצאה מניתוח.
- בלוטת ערמונית מוגדלת, שעלולה להוביל להיפרפלזיה שפירה של הערמונית, מצב בו הערמונית גדלה ככל שגברים מזדקנים.
איך להפחית סיכון לבריחת שתן
ישנם כמה טיפים שיכולים להפחית סיכון לבריחת שתן אצל מבוגרים, הנה כמה מהם:
1) הימנע ממשקאות כמו קפה, תה ומשקאות מוגזים המכילים קפאין, שעלולים להגביר את מתן השתן. אבל אל תגביל מים.
2) שמור על מסדרונות נקיים וחדר האמבטיה נקי מבלגן, עם אור דולק כל הזמן.
3) לספק הפסקות שירותים קבועות.
4) שימוש בתחתונים שקל ללבוש ולהוריד, ובתחתונים או תחתונים סופגים לנסיעות מחוץ לבית.
איך להקל על בעיית בריחת שתן?
כיום, ישנם יותר טיפולים ודרכים לניהול בריחת שתן מאי פעם. בחירת הטיפול תלויה בסוג הבעיה של שליטה בשלפוחית השתן, עד כמה היא חמורה ומה המתאים ביותר לאורח החיים שלך. ככלל, יש לנסות תחילה את הטיפולים הפשוטים והבטוחים ביותר.
שילוב של טיפולים עשוי לעזור לך לקבל שליטה טובה יותר על שלפוחית השתן שלך. הרופא שלך עשוי להציע לך לנסות את הדברים הבאים:
- אימון שליטה בשלפוחית השתן.
- תרגילי שרירי האגן (הידועים גם בתור תרגילי קיגל) מחזקים את השרירים התומכים בשלפוחית השתן, מה שיכול לעזור לך להחזיק שתן בשלפוחית השתן ולהימנע מדליפות.
- דיכוי דחיפות עוזר לשלוט בדחפים חזקים להטיל שתן כדי שתוכל להגיע לשירותים בזמן. לדוגמה, אתה יכול לנסות להסיח את דעתך כדי לעזור להרחיק את דעתך מהצורך להטיל שתן, לנשום נשימות מרגיעות ארוכות, להישאר בשקט ולסחוט את שרירי רצפת האגן.
- ריקון מתוזמן משמש כדי לסייע בשליטה על שלפוחית השתן שלך באמצעות תזמון זמן למתן שתן. לדוגמה, אתה יכול להגדיר תוכנית להשתין כל שעה. ככל שהזמן עובר, אתה יכול לאט לאט להאריך.
- טיפולים רפואיים.תרופות המגיעות בכדור, נוזל או מדבקה עשויות להירשם כדי לסייע בבעיות שליטה בשלפוחית השתן. עם זאת, תרופות מסוימות לפעילות יתר של שלפוחית
- קרם אסטרוגן נרתיקי עשוי לעזור להקל על בריחת שתן בדחף או במתח. מינון נמוך של קרם אסטרוגן נמרח ישירות על דפנות הנרתיק ורקמות השופכה. ניתן להשתמש בחומרי נפח כדי לסייע בסגירת פתח שלפוחית השתן. רופאים יכולים להזריק ג’ל או משחה מתנפחת המעבה את האזור סביב השופכה. זה יכול להפחית בריחת שתן במאמץ, אך ייתכן שיהיה צורך לחזור עליו.
- שינויים בהתנהגות ובאורח חיים. שינוי אורח החיים שלך עשוי לסייע בבעיות בשלפוחית השתן.
- ירידה במשקל.
- הפסקת עישון.
- אמירת “לא” לאלכוהול.
- בחירת מים במקום משקאות אחרים והגבלת משקאות לפני השינה יכולים לעזור עם כמה בעיות בשלפוחית השתן.
- מניעת עצירות והימנעות מהרמת חפצים כבדים עשויים לסייע גם בבריחת שתן.
גם לאחר הטיפול, יש אנשים שעדיין מדליפים שתן מעת לעת. ישנם מוצרים לשליטה בשלפוחית השתן ופתרונות אחרים, כולל חיתולים למבוגרים או תחתונים סופגים, פדים רהיטים וכדורים לניקוי ריח בשתן שעשויים לעזור.
מתי מומלץ להיוועץ עם רופא מוסמך?
בעיקרון, תמיד.
אבל ישנם תסמינים אשר יוצרים דחיפות גבוהה יותר להתייעצות עם רופא מוסמך, כגון:
- צורך במתן שתן בתדירות גבוהה יותר או בפתאומיות.
- דם בשתן.
- כאב בזמן מתן שתן.
- מתן שתן שמונה פעמים או יותר ביום אחד.
- פליטת רק כמויות קטנות של שתן לאחר דחפים חזקים להשתין.
- בעיה בהתחלת זרם חלש או זרימה חלשה בזמן מתן שתן.
חיתול ישיר הינה חברה מובילה וותיקה בישראל שיווק מוצרי ספיגה וחיתולים למבוגרים.
לייעוץ מקצועי, פנו אלינו עוד היום בטלפון 1-700-700-218 או שתשאירו פרטים באתר.
בחיתול ישיר אנו קשובים לצרכים ולרצונות שלכם ומשתדלים לעשות למענכם הכל – באהבה!
*התכנים המופעים באתר אינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי וכל מטרתם לספק מידע ובשום מקרה אינם בגדר המלצה או עצה רפואית ו/או חוות דעת רפואית מקצועית. התכנים המופעים באתר נועדו להרחבת הידע האישי של המשתמשים ואין לראות בהם תחליף להתייעצות עם רופא מומחה. בכל מקרה יש לפנות לקבלת חוות דעת של רופא מוסמך לפני קבלת טיפול ו/או שימוש בתכשיר רפואי כלשהו.
התכנים שבאתר, כראוי לתכנים בתחומי הרפואה, הנם תלויים בנסיבותיו ובעובדותיו של כל מקרה, ולכן יש להתייחס אליהם במידת הזהירות הנדרשת.
